なぜか分らんがノートンに邪魔されて、なかなかここにこれなかった。 まくりおです。 痛風発作が思いのほか早く治まり今日も元気に道場へ。 普段なら基本稽古から移動稽古、ミット、組手などの稽古となるのだが、 今日はちょっと違った。 いきなりサンドバッ…